Общая физическая подготовка (О...

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, координации, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. ОФП - прекрасный инструмент для укрепления здоровья. Регулярные занятия увеличивают сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышают иммунитет, укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему организма. Предлагаем вашему вниманию упражнения от инструктора по спорту МКУ «Камышловский ФОК» Жирохова Сергея.🎖🏆🤽‍♂ #ОФП #здоровье #спорт #КамышловскийФОК #заЗОЖ

Пост опубликован: 02.02.2021 06:19:33
Количество просмотров: 376