Очередной вкусный ПП- приветик...

Очередной вкусный ПП- приветик от спортивной семьи Некрасовых "Красная звезда". А какое у них замечательное Новогоднее видео! Кстати, рецепт салата "Красная звезда" выкладываем с текстом автора!!! Новогодние праздники — сложное время для тех, кто придерживается здорового питания. Питаться правильно можно и нужно в любой день, независимо от праздников и каникул. Мы подготовили для Вас рецепт салата, максимально сбалансированного для праздничного застолья! Салат "КРАСНАЯ ЗВЕЗДА" содержит Белков 50% / Жиров 20% / Углеводов 30%, калорийность салата на 100гр 86 ккал - это практически идеальное сочетание для малоподвижных праздничных дней. Салат очень сытный и вкусный, все ингредиенты хорошо сочетаются между собой. Большой плюс, что приготовление этого салата не потребует много усилий. Отличный вариант в праздничные дни. Для приготовления салата нам понадобились: Картофель 4 шт, лук репчатый 1 шт, шампиньоны 400 г, домашний диетический майонез 20 г, грудка куриная 200 г, сыр твёрдый 200 г, помидоры чери 250 г мама в фартуке 1 шт, папа, отправленный в магазин 1 шт, дочь с чистыми руками 1 шт. Папа отправляется в магазин за самыми свежими продуктами, дочку просим помыть картофель, мама чистит лук Куриную грудку отварить, подсолить по вкусу; помытый картофель отварить в подсоленой воде (мы варили в мундире); лук порезать небольшими кубиками, при этом одним глазком следим как дочка моет и обсушивает грибы, грибы порезать. Лук и грибы обжариваем без масла до готовности. Пьём чаёк, пока все остывает. Лучше с лимоном, ведь зимний период требует витаминизации. Картофель необходимо потереть на крупной тёрке, грудку порезать на мелкие кубики, сыр потереть на мелкой тёрке, помидорки чери разрезать пополам. У мамы только две руки, поэтому надеваем фартуки на папу и дочку, так дело пойдёт горааздо быстрее. Салат выкладываем слоями (мы собирали через кондитерское кольцо) : Первым слоем картофель, смазываем домашним диетическим майонезом. Вторым слоем грибы с луком, далее куриная грудка, на неё слой сыра (у нас адыгейский, под цвет пушистого белого снега). А пока ваш творческий ребёнок украшает салат помидорками чери, А ваш творческий папа придумывает салатику название, можно заняться сервировкой стола! Приятного аппетита! И самое главное - больше танцев! 😂😂😂😂😂🎄🎄

Пост опубликован: 03.01.2021 05:59:42
Количество просмотров: 607